Otkrijte prednosti eteričnog ulja bosiljka za vaše zdravlje
Svojstva i sastav
Posebnost bosiljka je veliki broj različitih sorti. Vrsta i mesto gajenja menjaju sastav eteričnog ulja. Bosiljak ima nijanse zelene ili ljubičaste u zavisnosti od vrste. Prepoznatljiv je i po malim belim do bledo ružičastim cvetovima.
Iako je poreklom iz Azije, bosiljak se sada puno gaji u Južnoj Evropi. U Srbiju su bosiljak doneli monasi u XII veku sa svojih hodočasničkih putovanja. Za dobijanje 10 ml eteričnog ulja potrebno je oko 10 kg biljke.
Dominantne komponente eteričnog ulja bosiljka su linalool i metil kavikol. Ostale komponente koje se mogu naći u većoj koncentraciji u ovom ulju su: 1,8-cineol, eugenol, geraniol, tujon, ocimen.
Upotreba
Eterično ulje bosiljka se koristi kod anksioznosti, bronhitisa, prehlade, kašlja, depresije, umora, lošeg varenja, sinusitisa i akni.
Pored toga, poznato je da eterično ulje bosiljka poboljšava raspoloženje, poboljšava varenje, povećava budnost i smiruje bolove u mišićima. Takođe se koristi kao repelent protiv insekata.
Kada se kombinuje sa baznim uljem, eterično ulje bosiljka se može naneti direktno na kožu ili dodati u vodu u kadi. Takođe se može udahnuti nakon dodavanja nekoliko kapi ulja na maramicu, ili korišćenjem aromaterapijskog difuzer ili isparivača.
Poznato je da eterično ulje bosiljka ublažava manje iritacije kože, grčeve, giht, gasove i umor. Takođe se kaže da poboljšava imunološku funkciju, štiti od infekcija, smanjuje zadržavanje vode i stabilizuje neredovno menstrualno krvarenje.
Slatki miris bosiljka uklanja bakterije koje izazivaju neprijatne mirise u prostoriji, uključujući automobile.
Eterično ulje bosiljka poboljšava cirkulaciju krvi i pomaže u povećanju i optimizaciji različitih metaboličkih funkcija tela.
Eterično ulje bosiljka je analgetik i olakšava bol. Zbog toga se ovo eterično ulje često koristi kod artritisa, rana, povreda, opekotina, modrica, ožiljaka, sportskih povreda, hirurškog oporavka, uganuća i glavobolje.
Ulje bosiljka ima antiinflamatorna svojstva koja mogu pomoći u smanjenju svraba od uboda insekata.
Transformišite vaš dom svežim mirisom etarskog ulja bosiljka
Za opuštajući i emocionalno podižući tretman aromaterapije stavite dve do tri kapi eteričnog ulja bosiljak u difuzer. Za veću efikasnost, možete pomešati eterično ulje bosiljka sa dve do tri kapi eteričnog ulja limuna ili eukaliptusa.
Za opuštanje tela i uma pre spavanja, razblažite jednu do dve kapi eteričnog ulja bosiljak u kašičici bilo kog baznog ulja po izboru i umasirajte u tabane, gležnjeve ili stomak. Poznato je da ovo koristi i za smirivanje glavobolje i čišćenje uma od nekontrolisanih misli koje izazivaju nesanicu.
Iskusite univerzalnost etarskog ulja bosiljka u vašoj rutini za negu
Razblažite jednu do dve kapi eteričnog ulja bosiljak u maloj količini laganog, brzo upijajućeg ulja, da biste sprečili pojavu akni. Poznato je da ova jednostavna mešavina oslobađa kožu od spoljašnjih zagađivača, bakterija i viška masnoće, kao i da smanjuje crvenilo.
Ulje bosiljka se može uključiti u recept za masku zajedno sa medom, limunovim sokom i kozmetičkom glinom u prahu. Ovi sastojci čiste kožu i daju joj sjaj.
Da biste očistili kosu i uklonili višak ulja sa vlasišta, dodajte malu količinu eteričnog ulja bosiljak u željeni šampon, regenerator ili oboje.
Za bolne mišiće, upalu, otok i napetost, razblažite dve do tri kapi ulja bosiljka u osnovnom ulju, pa umasirajte zahvaćena područja. Možete razblažiti ulje bosiljka u soli pre dodavanja u toplu kupku. Za veću efikasnost može se kombinovati sa eteričnim uljima koja pomažu opuštanje, kao što je eterično ulje lavande.
Mere opreza
Eterično ulje bosiljka treba da izbegavaju žene koje su trudne ili doje.