Eterično Ulje Bergamota
Plod bergamota (lat. citrus bergamia) je agrum sličan pomorandži i limunu, ali njegov plod i sok se ne konzumiraju. Bergamot se gaji pre svega da bi se od njega dobilo eterično ulje koje se proizvodi hladnim ceđenjem kore ploda.
Oživljava telo i um. suzbija umor, poboljšava disanje i podstiče krvotok. Bergamot je najbolje uzimati ujutro.
Terapija uljem bergamota podiže raspoloženje, opušta i podiže otpornost na stres. Osim ublažavanja bolnih emocija svojstvenih depresiji i anksioznosti, bergamot neutrališe i ljutnju, ogorčenost i razdražljivost. Poboljšava san onima koji pate od nesanice. Udišite esenciju bergamota i osetićete kako vas pozitivna energija ispunjava. Sa svakim dubokim udahom, osećaj potištenosti, teskobe i gorčine biće sve slabiji. Ako niste kod kuće, nosite sa sobom bočicu bergamota. Povremeno kapnite nekoliko kapi na vatu ili maramicu i udišite ulje da biste se okrepili i oraspoložili. Ulje bergamota otklanja poremećaje u ishrani. Stres neke ljude podstiče na prejedanje, dok drugima oduzima apetit. Prejedanje dovodi do nadutosti, lošeg varenja i grčeva, a gladovanje do slabosti i gubitka imuniteta. Aromaterapeuti tvrde da bergamot normalizuje potrebu za hranom tako što obuzdava prejedanje, ali i podiže oslabljeni apetit. Takođe, pospešuje varenje, ublažava nadutost i gasove.
